Sport & Gesundheit     - FINDET DERZEIT NICHT STATT

Im Pilates Mattentraining liegt der Schwerpunkt auf der Kräftigung der tiefliegenden und stabilisierenden Rumpfmuskulatur. Das Training wird mit Atemtechnik, Koordinations-und Entspannungsübungen kombiniert. Präzise Ausrichtung des Körpers und Bewusstheit in der Bewegung beugen insbesondere Rücken-beschwerden vor. Auch die neuesten Erkenntnisse aus dem Faszientraining fließen in die Stunden mit ein. Das Training ist altersunabhängig durchführbar und kann dem eigenen Fitnesslevel angepasst werden.

Nia - mit Sonja

donnerstags ab 20.04.2023

8.30 - 9.30 Uhr

Ort: Tanzsaal Eschachschule Dunningen

Gebühr: 32,00 Euro bei 8 Treffen

Anfragen, da derzeit der Kurs ausgebucht!

Anmeldung: hier

YOGA 1 und 2

Dienstags

Leitung: Frau Katharina Schmock
Beginn: Dienstag, 18.04.2023

Kurs 1: 17.45 – 18.30 Uhr
Kurs 2: 18.45 – 19.30 Uhr
Ort:   Eschachschule Dunningen, Gebäude D, 1. Stock

Gebühr: 30,00 Euro bei 11 Treffen

Geplant

Vom Zauber der Lebensmitte

Workshop für Frauen in den Wechseljahren

Wechseljahre sind schweißtreibend. Aber nicht nur… Sie sind auch Zeit für Aufbruch und  Neuorientierung mit viel Lebenserfahrung im Gepäck. Mit anschaulichen Materialien, Texten, Bildern und Musik werden im Workshop die körperlichen und seelischen Veränderungen in den Jahren des Wechsels verständlich dargestellt. Dieses Wissen  ermutigt zu einer positiven Gestaltung dieser Lebensphase. Und nebenbei gibt es viele Tipps von Frau zu Frau!

Leitung: Frau Felicitas Stockinger, Krankenschwester,

freiberuflich in Mädchen- / Frauen- und Familienarbeit tätig
Ort: Pfarrhaus Seedorf
Gebühr: 40,00 Euro

Mitzubringen: bequeme Kleidung, 2 dicke Decken, warme Socken

Mindestteilnehmerzahl: 8 Frauen (max. 14)

In der Gebühr enthalten sind die Seminarkosten, sowie Getränke, Kaffee, Tee und Kuchen. Möglichkeit zum gemeinsamen Mittagessen besteht in der örtlichen Gastronomie.